C’est une période de l’année qui est toujours compliquée à vivre, notamment lorsque c’est la première fois sans les enfants. Et c’est bien normal ! Vous avez pendant des années mis en place un rituel, des habitudes.
De plus, vous vivez sous le poids de ses émotions désagréables.
Votre cerveau ayant une préférence à se nourrir avec des pensées négatives, vous entrez, on pourrait presque dire malgré vous, dans une spirale infernale de tristesse et de problèmes.
Si vous n’avez pas encore établi de plan de coparentalité, commencez par répondre à ces questions :
- Qu’est-ce qui ferait que vos enfants passent un bon Noël ? 🎅
- Comment considèrent-ils un Noël réussi ? Considérez les réponses selon leur point de vue.
- Ce qu’ils aiment, leurs besoins, ce qui est important, comment ils s’amusent et non vos propres besoins.
- Est-ce que vous voulez que vos enfants soient épuisés, colériques, fatigués pour passer peu de temps avec eux ou au contraire vous souhaitez un moment qualitatif ?
- N’y aurait-il pas une autre organisation à mettre en place qui leur conviendrait mieux ? Un jour chacun, des jours espacés ? Des célébrations sur vos temps de garde ?
Vous devez aussi changer de perspective et mettre en place un nouveau fonctionnement. Voici 6 astuces pour y parvenir :
- Baissez vos attentes : Ne vous attendez pas à ce que les choses se passent comme vous le prévoyez ou le souhaitez. Restez l’esprit ouvert sur de nouvelles possibilités.
- Simplifiez : ne vous transformez pas en « wonder parent » 🦸 pour compenser la situation et simplifiez tout ce qui peut l’être. Simplifiez toute organisation qui peut l’être en gardant à l’esprit, qu’il est important que chacun recharge ses batteries. 🔋
- Réexaminez vos anciennes traditions de vacances et jetez les traditions qui ne fonctionnent tout simplement pas cette année.
- Créez de nouvelles traditions de vacances : soyez créatif pour mettre en marche le train à souvenirs de votre nouvelle famille solo. Cette action engendre un effet miroir essentiel. Les enfants adorent et vous ferrez le plein d’énergie à les voir heureux.
- L’important, c'est ce que vous en faites. C’est une règle d’or à ne jamais oublier et pour la mettre en place, il faut vous obliger à vivre dans le présent et à en profiter au maximum.
- Ne vous épuisez plus à gérer les attentes des autres : dire à son entourage votre organisation en posant des limites claires sera votre meilleur atout pour ce 1er Noël solo. 🎄
Dans le cadre de son partenariat avec Yonivers Assurance, votre première séance avec la coach divorce Sandrine Mercy est offerte ! Ne perdez pas une seconde pour la contacter et prendre RDV.
Voici 6 raisons de souscrire une PJ avec Yonivers Assurance : ⚖️
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- La santé (agression, défaut de conseil, erreur médicale...).
- La consommation (vice caché, publicité mensongère, livraison défectueuse, défaut de conformité, usurpation d'identité, non-remboursement d'un spectacle annulé, pertes de bagages...).
- Les litiges en relation avec les services publics (CAF, CPAM, électricité, mairie...).
- L'habitation (que vous soyez locataire ou propriétaire).
- Le travail (en cas de litige avec votre employeur).
→ Si les assurances proposent généralement un délai de carence de 12 mois à 24 mois (selon les offres) avant de pouvoir activer les clauses de son contrat de protection juridique concernant les litiges familiaux, Yonivers a divisé ça en deux étapes :
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